Iedere moeder is anders. Maar wat we met elkaar gemeen hebben, is dat we allemaal behoefte hebben aan ontspanning. Ademruimte. Rust in ons hoofd.
Maar soms lukt dit niet.
Bij Ontspannen Moederschap mag alles er zijn.
Door letterlijk in beweging te komen tijdens een wandeling in het bos, ontstaat er ruimte: in je hoofd, je lijf, je gevoel. We ontdekken samen wat jij nodig hebt, precies zoals je bent, precies waar je nu staat. Daarnaast krijg je praktische handvatten, zodat je thuis weet wat jou helpt. Niet wat zou moeten, maar wat voor jóu klopt.
Welke weg je ook bewandelt in het moederschap. Je bent altijd welkom
Hieronder lees je meer over de moeders die ik vaak begeleid:
Je doet zo je best om alle ballen in de lucht te houden, maar eigenlijk is het allemaal te veel. Je voelt je schuldig. Je lontje is korter dan je zou willen en dat maakt je nog strenger voor jezelf. Je hebt al veel gelezen, workshops gevolgd, of misschien zelfs al coaching gehad, en toch blijf je uit balans. Je kind raakt iets in jou dat je moeilijk kunt plaatsten. Het moederschap had je je anders voorgesteld en het lukt maar niet om dit te veranderen.
Je bent welkom bij Ontspannen Moederschap.
Zodat jij weer kunt genieten van het moederschap. Vanuit vertrouwen.
In verbinding met jezelf én je kind.
Je bent zwanger. Je draagt niet alleen een kindje, maar ook een wereld aan verwachtingen, emoties en veranderingen met je mee.
Je wilt een liefdevolle start maken — vol rust, verbinding en vertrouwen.
Hechting begint al voor de geboorte. Het is de basis voor hoe je kindje zich straks veilig, welkom en gedragen voelt.
Je bent welkom bij Ontspannen Moederschap.
Voor een liefdevolle hechting met jouw kindje zonder jezelf te verliezen.
De geboorte van je kind is een intense, soms overweldigende ervaring — niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel. Misschien kijk je er met een goed gevoel op terug. Misschien ook niet. Je merkt dat je niet al je gevoelens kunt plaatsen en je vindt het lastig om er op terug te kijken omdat het niet zorgeloos was of zoveel impact had. Je had het graag anders gewild. Voor jou maar óók voor je baby.
Wat er ook is, het mag er zijn. Jouw verhaal verdient aandacht.
Je bent welkom bij Ontspannen Moederschap.
Je ontvangt handvatten die helpen om met zachtheid terug te kijken naar je bevalling.
Je bent moeder. Ook al is je kindje er niet meer bij, de band blijft diep vanbinnen voelbaar, elke dag. Het leven gaat verder, en daar moet jij in mee. Misschien voelt het alsof je achterblijft. Maar ergens is er ook dat verlangen: om stil te mogen staan. Om ruimte te geven aan wat er was, wat er nog is en wat er nog gevoeld wil worden.
Je bent welkom bij Ontspannen Moederschap.
We geven ruimte aan wat er is — jij, het moederschap én het kindje dat je voor altijd bij je draagt.
Met mijn achtergrond als pedagogisch specialist en babycoach begeleid ik moeders naar meer rust en verbinding. Tijdens wandelcoaching is er alle tijd voor jouw verhaal, luister ik als een vriendin en help ik jou naar ontspanning in het moederschap. Laten we samen werken aan een moederschap vol vertrouwen en balans.
Coach & moeder van drie
Tijdens een telefonische kennismaking bespreken we jouw behoeften voor Ontspannen Moederschap. Voelt het goed? Dan plannen we een afspraak in.
Afspraken zijn flexibel in te plannen, ook ‘s avonds en in het weekend. De coachsessies duren ongeveer een uur tot anderhalf uur.
In mijn coaching kies ik bewust voor wandelingen in de natuur. De ritmische stappen brengen innerlijke rust en inspiratie, essentieel voor jouw reis naar Ontspannen Moederschap.
Na de wandeling ga je naar huis met praktische tips die specifiek zijn afgestemd op jouw gezinssituatie.
Binnen een week na de wandeling hebben we contact om terug te kijken op de ervaringen tijdens de wandeling.
Indien gewenst bied ik opvoedingsondersteuning en kom ik bij je thuis om samen te kijken naar jouw behoeften en uitdagingen.
Bij Ontspannen Moederschap sta jij als moeder centraal. Voor jou is er een persoonlijk afgestemde reis waarbij we samen wandelen, vertragen en voelen wat je nodig hebt in jouw moederschap.
Een laagdrempelig traject voor wie op zoek is naar rust, verbinding en richting.
– Intake en vragenlijst
– 2 wandelingen in het bos
– Persoonlijk advies
Voor wie verdieping zoekt en graag tussentijds contact houdt.
– Intake en vragenlijst
– 3 wandelingen in het bos
– 1 telefonische afspraak
– Persoonlijk advies
– Mogelijkheid tot vragen stellen via e-mail of WhatsApp
Een compleet en intensief traject met alle ruimte voor jouw verhaal en ondersteuning op maat.
– Intake en vragenlijst
– 5 wandelingen in het bos
– 2 telefonische afspraken
– 1 extra wandeling over jouw bevalling
– Persoonlijk advies
– Contact via e-mail of WhatsApp wanneer jij dat nodig hebt
Betalen in twee termijnen is mogelijk. Neem gerust contact op om te overleggen wat past.
Ik voel me rustiger. Ook als het even niet goed gaat met mij of in mijn omgeving.
De afspraken hebben me aan het denken gezet, maar het heeft nooit gevoeld alsof ik in behandeling was.
Het voelde vrijblijvend en flexibel, die luchtigheid had ik nodig.
De wandeling met Renske heb ik als zeer fijn en inspirerend ervaren. Een moment van zelfreflectie.
Renske schuwt niet om je op een oordeelloze manier inzicht te geven in je eigen valkuilen.
Ze heeft mij een luisterend oor geboden en overzag de situatie goed bij het beeld wat ik schetste.
De coaching van Renske gaf mij rust om de situatie te accepteren. Hierdoor schiet ik niet meer of minder in de stress.
Daarnaast ben ik bewuster stil gaan staan bij de dingen die goed gaan, waardoor ik ook een positiever gevoel krijg.
Ik heb de coaching ervaren als coaching voor mijzelf; alles van mij afpraten, gevoelens te uiten en weer vooruit te kijken.
+31 642 99 94 78
Boterberg 24, 3825 RD Amersfoort
info@ontspannenmoederschap.nl
Met mijn achtergrond als pedagogisch specialist en babycoach begeleid ik moeders naar meer rust en verbinding. Tijdens wandelcoaching is er alle tijd voor jouw verhaal, luister ik als een vriendin en help ik jou naar ontspanning in het moederschap. Laten we samen werken aan een moederschap vol vertrouwen en balans.
Coach & moeder van drie
Tijdens een telefonische kennismaking bespreken we jouw behoeften voor Ontspannen Moederschap. Voelt het goed? Dan plannen we een afspraak in.
Afspraken zijn flexibel in te plannen, ook ‘s avonds en in het weekend. De coachsessies duren ongeveer een uur tot anderhalf uur.
In mijn coaching kies ik bewust voor wandelingen in de natuur. De ritmische stappen brengen innerlijke rust en inspiratie, essentieel voor jouw reis naar Ontspannen Moederschap.
Na de wandeling ga je naar huis met praktische tips die specifiek zijn afgestemd op jouw gezinssituatie.
Binnen een week na de wandeling hebben we contact om terug te kijken op de ervaringen tijdens de wandeling.
Indien gewenst bied ik opvoedingsondersteuning en kom ik bij je thuis om samen te kijken naar jouw behoeften en uitdagingen.
Ervaar een krachtige boost met een coachingssessie, buiten in de natuur. Er worden flexibele coachingstijden gehanteerd waardoor jouw afspraak altijd perfect in jouw schema past.
Ik voel me rustiger. Ook als het even niet goed gaat met mij of in mijn omgeving.
De afspraken hebben me aan het denken gezet, maar het heeft nooit gevoeld alsof ik in behandeling was.
Het voelde vrijblijvend en flexibel, die luchtigheid had ik nodig.
De wandeling met Renske heb ik als zeer fijn en inspirerend ervaren. Een moment van zelfreflectie.
Renske schuwt niet om je op een oordeelloze manier inzicht te geven in je eigen valkuilen.
Ze heeft mij een luisterend oor geboden en overzag de situatie goed bij het beeld wat ik schetste.
De coaching van Renske gaf mij rust om de situatie te accepteren. Hierdoor schiet ik niet meer of minder in de stress.
Daarnaast ben ik bewuster stil gaan staan bij de dingen die goed gaan, waardoor ik ook een positiever gevoel krijg.
Ik heb de coaching ervaren als coaching voor mijzelf; alles van mij afpraten, gevoelens te uiten en weer vooruit te kijken.
Met mijn achtergrond als pedagogisch specialist en babycoach begeleid ik moeders naar meer rust en verbinding. Tijdens wandelcoaching is er alle tijd voor jouw verhaal, luister ik als een vriendin en help ik jou naar ontspanning in het moederschap. Laten we samen werken aan een moederschap vol vertrouwen en balans.
Coach & moeder van drie
Tijdens een telefonische kennismaking bespreken we jouw behoeften voor Ontspannen Moederschap. Voelt het goed? Dan plannen we een afspraak in.
Afspraken zijn flexibel in te plannen, ook ‘s avonds en in het weekend. De coachsessies duren ongeveer een uur tot anderhalf uur.
In mijn coaching kies ik bewust voor wandelingen in de natuur. De ritmische stappen brengen innerlijke rust en inspiratie, essentieel voor jouw reis naar Ontspannen Moederschap.
Na de wandeling ga je naar huis met praktische tips die specifiek zijn afgestemd op jouw gezinssituatie.
Binnen een week na de wandeling hebben we contact om terug te kijken op de ervaringen tijdens de wandeling.
Indien gewenst bied ik opvoedingsondersteuning en kom ik bij je thuis om samen te kijken naar jouw behoeften en uitdagingen.
Ervaar een krachtige boost met een coachingssessie, buiten in de natuur. Er worden flexibele coachingstijden gehanteerd waardoor jouw afspraak altijd perfect in jouw schema past.
Ik voel me rustiger. Ook als het even niet goed gaat met mij of in mijn omgeving.
De afspraken hebben me aan het denken gezet, maar het heeft nooit gevoeld alsof ik in behandeling was.
Het voelde vrijblijvend en flexibel, die luchtigheid had ik nodig.
De wandeling met Renske heb ik als zeer fijn en inspirerend ervaren. Een moment van zelfreflectie.
Renske schuwt niet om je op een oordeelloze manier inzicht te geven in je eigen valkuilen.
Ze heeft mij een luisterend oor geboden en overzag de situatie goed bij het beeld wat ik schetste.
De coaching van Renske gaf mij rust om de situatie te accepteren. Hierdoor schiet ik niet meer of minder in de stress.
Daarnaast ben ik bewuster stil gaan staan bij de dingen die goed gaan, waardoor ik ook een positiever gevoel krijg.
Ik heb de coaching ervaren als coaching voor mijzelf; alles van mij afpraten, gevoelens te uiten en weer vooruit te kijken.
Algemene Voorwaarden voor cliënten van Ontspannen Moederschap.
K.v.K. nr. 66909317, BTW nr. 170844407B01
Privacyverklaring Ontspannen Moederschap
30-05-2024
Waarom heeft Ontspannen Moederschap deze privacyverklaring?
Wij vinden de bescherming van uw privacy heel belangrijk omdat het een Europees grondrecht en universeel mensenrecht betreft. Uiteraard willen wij daarom alle verplichtingen uit de Europese en nationale privacywetgeving naleven. Deze privacyverklaring vloeit daaruit voort. In deze privacyverklaring leggen wij daarom zo helder mogelijk uit welke persoonsgegevens wij van u verzamelen en gebruiken en met welk doel.
Wij raden u aan deze privacyverklaring zorgvuldig te lezen.
Bij de verwerking houden wij ons aan de eisen die de Europese en Nederlandse privacywetgeving stelt. Dat betekent onder andere dat:
Welke persoonsgegevens heeft Ontspannen Moederschap van mij?
Met het begrip persoonsgegevens wordt alle informatie bedoeld waarmee een persoon geïdentificeerd wordt of kan worden.
Wij verwerken de volgende persoonsgegevens voor de in deze privacyverklaring genoemde doeleinden:
Waarom heeft Ontspannen Moederschap mijn persoonsgegevens nodig?
Wij verzamelen of gebruiken uw persoonsgegevens niet voor andere doeleinden dan de doeleinden die hieronder worden beschreven, tenzij wij hiervoor op voorhand uw toestemming hebben verkregen.
1. Gebruik van onze diensten/leveren van producten
Om gebruik te kunnen maken van onze diensten is het noodzakelijk dat u ons persoonsgegevens verstrekt. Wij verwerken deze persoonsgegevens dan voor de volgende doeleinden (vallen binnen het sluiten en uitvoeren van de overeenkomst):
– Toezending van offertes;
– Beantwoording van vragen over onze diensten en producten;
– Het levering van de navolgende diensten:
> Informatieavonden
> Workshops
> Individuele trajecten
– Facturering.
Deze persoonsgegevens worden bewaard voor zo lang als nodig is om onze diensten te kunnen leveren en verzoeken af te handelen. De gegevens worden vervolgens gewist, tenzij er een wettelijke bewaarplicht van toepassing is. Zoals bijvoorbeeld de bewaarplicht uit de Belastingwet.
2. Gebruik voor o.a. direct marketing over onze diensten/producten
Het is mogelijk dat wij u gegevens gebruiken voor direct marketing doeleinde. Bijvoorbeeld om het contact te bevorderen, e-mail marketing, etc.
3. Gebruik voor toezending van onze nieuwsbrief
Wij bieden ook een nieuwsbrief aan waarmee wij geïnteresseerden informeren over onze diensten en activiteiten. Iedere nieuwsbrief bevat een link waarmee u zich kunt afmelden. Uw e-mailadres wordt slechts met uw toestemming toegevoegd aan de lijst van abonnees.
Kan ik mijn toestemming intrekken?
Indien een verwerking is gebaseerd op uw toestemming, dan bent u gerechtigd deze te allen tijde in te trekken (zonder terugwerkende kracht). Neem daarvoor contact met ons op via onderstaande gegevens.
Worden mijn gegevens aan derden verstrekt?
Uw gegevens worden niet aan derden verstrekt.
Zorgt Ontspannen Moederschap dat mijn gegevens beschermd zijn?
Ontspannen Moederschap heeft passende technische en organisatorische maatregelen genomen om de door u verstrekte persoonsgegevens te beschermen tegen onrechtmatig gebruik.
Deze maatregelen zijn onder andere, maar niet beperkt tot:
Voor meer informatie over onze beveiliging kunt u via onderstaande gegevens contact met ons opnemen.
Kan deze privacyverklaring gewijzigd worden?
Wij behouden ons het recht voor om wijzigingen aan te brengen in deze privacyverklaring. Het verdient aanbeveling om deze privacyverklaring geregeld te raadplegen, zodat u van deze wijzigingen op de hoogte bent.
Geldt deze verklaring ook voor websites waar ik via de website van Ontspannen Moederschap terecht kom?
Deze privacyverklaring is niet van toepassing op websites van derden die door middel van links met deze website zijn verbonden. Wij kunnen niet garanderen dat deze derden op een betrouwbare of veilige manier met je persoonsgegevens omgaan. Wij raden u aan de privacy- en cookieverklaring van deze websites te lezen alvorens van deze websites gebruik te maken.
Wat zijn mijn privacy rechten?
U heeft de volgende privacy rechten:
Verzoek indienen
Een verzoek kunt u indienen via de onderstaande gegevens.
Wij zijn verplicht uw identiteit te controleren. Wij verzoeken u daarom om uw identiteitskaart of rijbewijs mee te sturen. Zorg dat uw pasfoto en BSN-nummer onzichtbaar zijn gemaakt en vermeld erbij dat het om een kopie gaat. Tevens dient u in uw verzoek te vermelden op basis van welke grond u het verzoek indient.
Welke verantwoordelijkheden heb ik zelf?
Het is ook uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat de persoonsgegevens die u met ons deelt juist, volledig en actueel zijn. Verder is het belangrijk dat als u persoonsgegevens van andere met ons deelt, dat u er zeker van bent dat u deze gegevens met ons mag delen. U draagt daar zelf verantwoording voor.
Kan ik een klacht indienen?
Heeft u een klacht over de verwerking van uw persoonsgegevens? Dan gaan wij hier graag met u over in gesprek. Op grond van de privacywetgeving heeft u ook het recht om een klacht over een onjuiste verwerking van uw persoonsgegevens bij de Autoriteit Persoonsgegevens in te dienen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de Autoriteit Persoonsgegevens
Hoe kan ik Ontspannen Moederschap bereiken: onze contactgegevens?
Voor vragen of verzoeken over deze privacyverklaring of over uw persoonsgegevens kunt u te allen tijde contact met ons opnemen via onderstaande gegevens.
Ontspannen Moederschap
Boterberg 24
3825 RD Amersfoort
info@ontspannenmoederschap.nl
+31 642 99 94 78